De belangrijkste voordelen van kokosolie speciaal voor de vrouw op een rijtje! Het is een snelle energiegever, en je wordt er niet dik van. Je darmen gaan ervan jubelen. Het helpt mee om je … [Lees meer...]
5 redenen om je voeding beter te kauwen
Hoe goed kauw jij je voeding? Sta jij er bij stil? Kauwen is toch een soort reflex? Je stopt het eten in je mond, kauwt en slikt het door. Zeker wanneer je ‘even snel' iets eet kauw je waarschijnlijk … [Lees meer...]
Boerenkool hip & happening
In Amerika zijn ze er dol op! Boerenkool of kale! En dat is niet zo gek want boerenkool is supergezond. De Amerikanen drinken massaal green kale smoothies, eten nu ook boerenkoolstamp en … [Lees meer...]
Je huid is meer dan een omhulsel
Je huid is je grootste orgaan. Wist je dat de huid grootste orgaan is van het menselijk lichaam. Bij volwassenen kan het oppervlak wel 1,5 tot 2 vierkante meter zijn en daarbij wel 15 tot 20 kilogram … [Lees meer...]
Chocola is goed voor je!
Voedingsfeit: rauwe chocola is goed voor je! De meeste vrouwen voelen zich schuldig als ze weer eens een stuk chocolade hebben gegeten. Dit hoeft absoluut niet het geval te zijn. Chocolade is per … [Lees meer...]
Heerlijk brainfood!
Top 5 beste voeding voor de hersenen 1. Zalm & andere vette vis (omega-3 vetzuren) Omega-3 vetzuren steken met kop en schouders boven alle andere voedingsmiddelen uit zijn erg goed voor het … [Lees meer...]