Healthy Party

Food, Skin & VitaminParty bij je thuis

Wil je meer weten?
Bel: 06 430 62 344

  • Home
  • Voedings-/suppletie coach
  • Visie
  • Zijn jouw vetzuren in balans?
  • Hormonen
  • Healthy Products
  • Tarieven
  • Contact

Heerlijk brainfood!

9 december 2014 door adm-vitamine Reageer

Top 5 beste voeding voor de hersenen
1. Zalm & andere vette vis (omega-3 vetzuren)
Omega-3 vetzuren steken met kop en schouders boven alle andere voedingsmiddelen uit zijn erg goed voor het verbeteren van de basisfuncties van je hersenen.
2. Avocado
In avocado’s zit veel kalium dit voorkomt onder andere stress.
3. Vitamine B = must voor de hersenen
De hele familie B-vitaminen is goed voor je hersenen.
4. Vitamine C bevordert de hersenen
Vitamine C is een krachtige antioxidant die de kwaliteit van de cellen in je
lichaam en dus ook je hersenen verbetert.
5. Volkorenvoeding
Je hersenen en koolhydraten houden van elkaar. Maar hersenen houden
vooral van een stabiele toevoer van koolhydraten, dus langzame
koolhydraten zonder pieken.

 

Categorie: Nieuws

« Eén shotje staat gelijk aan 1 kg
Chocola is goed voor je! »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

[footer_backtotop text="Terug naar Top" href="#"]

Copyright © 2023 - Healthy Party | website by Mediatopia